只要死不了，
有些人天生对压力更敏感，同样一件事，别人觉得没什么，他们却觉得天塌了，更容易被压力击垮。
它能够让我们更加专注于自己的内心世界。
底层圈子里布满了平庸、堕落的人，他们不仅甘于摆烂，还千方百计阻止别人变好。
长期压力会让人变得爱钻牛角尖，总往坏处想，觉得自己没用、未来没希望，这种想法越陷越深，就容易抑郁。
要知道，每个人的能量都是有限的。
62.春天给小狗梳下冬天长出来的又软又厚的绒毛。（李梦琪）
你需要在你生命中你可以深刻信任的人。对于一个疲惫的男人来说，向他的女人分享所有他可以分享的事情就是最让他放松的事。她则会提供灵感启发给你。每个人的能量都不一样，要想吸引到高能量的人，自己首先必须是高能量的。
只是，清闲日子过惯了，她富余的时间和精力，就都放在了无关紧要的一些小事儿上。
我不内耗，所以才有激情做事，然后就像很多人说的，变得“更有底气不内耗”；而你内耗，日常就没有能量去进步了，最终会导致有更多“值得你内耗”的事情不断地找上你——要哪个循环，你自己选。
6，自我关怀
长期加班患上胃溃疡的程序员，情绪压抑导致乳腺结节的职场女性，过度劳累突发心梗的企业中层，或许，都曾以为挺一挺就过去了，却没想到压力早已在身体里埋下了 "定时炸弹"。
声音疗愈课，是一定需要刻苦、努力、坚忍不拔的历练才能走下去的吗？我觉得，是需要拿出面对自己的勇气，而这在你报名的那一刻就发生了，当你带着这份勇气走近声音疗愈课的时候，你，会遇到春光一样温暖明媚的老师！你，会遇到与你一样有着勇气的美好的家人！你，会遇到不一样的自己，完全让人着迷的自己！
当时我的身体状况特别糟糕，我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎，我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难，甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的，并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药，要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受，不但要承受身体的磨难，同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴，直到有一天我意识到：这是一种来自身体的提示，我的身体告诉我：“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请，我不能再浪费我的生命，消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。
全家人挤在一个逼仄的小房子里，根本不敢打听房价；
身体健康，亲人安在，现世安稳，
77. 学习一些自我放松的技巧，如肌肉松弛法和呼吸练习等。
如果生活是一个微压饭煲，让我们直面微压，一起把生活中的三分压力变成一锅美味佳肴吧。
61.健身，练出六块腹肌。（大雷）
我们常讲，细节决定成败。其实，办会过程就很好地体现了这一点。日常与一些粉丝交流，不少人都说到细节的重要性。比如，领导座位顺序怎么排，有上级领导和机关人员参加时又怎么排，文件资料怎么放，与会人员按什么顺序就坐，会场话筒效果怎么样，在哪放几个话筒，会场灯光怎么调，开哪些灯，这都是有讲究的。有个单位筹备党委扩大会，在悬挂横幅时，由于布料老旧，部分地方看得有皱纹，不够舒展，承办人员感觉看着不美观，用吹风机仔细吹了一遍，结果效果就挺好。还有个单位在参加上级电视电话会议时，机关人员在调试投影仪时，没有考虑视觉角度，整体有点偏高，结果领导参会时，仰头才能看清画面，事后承办人员因此被猛批了一顿。
Image positioning
只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
老年人的压力来源是对于疾病的担忧，亲友的逝去，社交圈的缩小和身体状态的改变。
说一句鼓励自己的话；
3，不要拖延
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他就会在这样的生活中，忙到无暇分身，最终陷入贫穷的循环。
不要将你的人生经验，
另一个同事，我一摸她的肩颈和背，她实在太瘦了，我一用力按她就说痛、肩颈的肌肉实在太紧了，我说给她按按头部吧，她拒绝了，唉，这个同事实在太敬业了、对工作百分之一百二的尽心，但是身体有些部位太僵硬，我在心里对她说多给点时间给自己吧，爱惜自己的身体也很重要，要爱自己啊。
52. 阅读宗教经典、哲学书籍或其他灵修文本，以寻求心灵上的安慰和指导。
